辛蒂 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

辛蒂彰化
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9.6 km | 00:48:54 | 11.7 km/h

日期: 2015-04-26 14:22 - 地點: 台19線 - 天氣: 繼續烤焦 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 40%

彰化

辛蒂

肥豬肉後的烤肉

黃可晨說推

·

沒想到昨天烤完肥豬肉，今天參加"真正"的烤肉活動，很幸運的抽中自行車一部。
身為半馬選手的我，自告奮勇的說要騎車回家，所以就進行了今日的二鐵訓練!!!

4月累積里程 : 9.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 許源宗和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	-0.7 %
2	9.7	-0.7 %
3	15.9	-1.1 %
4	15.4	1.2 %
5	8.2	-0.8 %
6	14.2	-1.1 %
7	14.2	-1.0 %
8	12.3	-0.9 %
9	14.3	-1.6 %
9.6	12.0	2.5 %

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