郭志霄 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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8.1 km | 01:41:32 | 12:35/km

日期: 2015-04-26 05:40 - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 13'44" / 11'52" / 09'48" / 07'28" / 22'28" / 19'04" / 09'40" / 06'28" / 17'14" /

十八尖山團練
排乳酸

4月累積里程 : 405.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Jack Kox 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	11'52"	00:25'36"
3	09'48"	00:35'24"
4	07'28"	00:42'52"
5	22'28"	01:05'20"
6	19'04"	01:24'24"
7	09'40"	01:34'04"
8	06'28"	01:40'32"
8.1	17'05"	01:41'32"

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成績 : 04:56:26

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