fannine. 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

fannine. 台北市
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6.5 km | 00:47:21 | 07:16/km

日期: 2015-04-26 15:39 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 07'45" / 06'58" / 06'13" / 07'54" / 07'16" / 07'22" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'42" (+01'24")

991 / 991

2

06'57"

(14'36")

06'53" (+00'35")

1008 / 1999

3

06'20"

(20'56")

06'18"

1003 / 3003

4

07'54"

(28'50")

07'54" (+01'36")

999 / 4002

5

07'16"

(36'06")

07'11" (+00'53")

1010 / 5013

展開計圈分析

試試希紜的退乳酸方法也為4月百公里獎牌作最後努力，休息模式正式啓動

4月累積里程 : 100.08 km

廠牌Mizuno 型號wAVE rIDER 18 累積 : 1600.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

dato, 福來德和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

jessica 姐姐，手機上還是沒辦法看到100k的獎牌哦～

2015-04-26 17:24 ·

fannine. 對呀不曉得那出問題

2015-04-26 17:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'58"	00:14'43"
3	06'13"	00:20'56"
4	07'54"	00:28'50"
5	07'16"	00:36'06"
6	07'22"	00:43'28"
6.5	07'34"	00:47'21"

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