10.0 km | 00:47:15 | 04:42/km日期: 2015-04-15 17:28 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'07" / 04'39" / 05'04" / 05'10" / 04'43" / 05'03" / 04'34" / 04'15" / 04'13" / 04'07" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.37 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'39" | 00:09'46" |
| 3 | 05'04" | 00:14'50" |
| 4 | 05'10" | 00:20'00" |
| 5 | 04'43" | 00:24'43" |
| 6 | 05'03" | 00:29'46" |
| 7 | 04'34" | 00:34'20" |
| 8 | 04'15" | 00:38'35" |
| 9 | 04'13" | 00:42'48" |
| 10 | 04'07" | 00:46'55" |
| 10.0 | 07'11" | 00:47'15" |
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