蝦米丫嘉 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:37:38 | 07:29/km

日期: 2021-09-16 18:08 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'40" / 07'30" / 07'35" / 07'30" / 07'10" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'38" (+00'28")

1004 / 1004

171 / 76

2

07'30"

(15'11")

07'27" (+00'17")

1004 / 2009

170 / 78

3

07'35"

(22'46")

07'33" (+00'23")

1002 / 3011

170 / 77

4

07'30"

(30'16")

07'27" (+00'17")

1005 / 4017

170 / 78

5

07'15"

(37'31")

07'10"

1009 / 5026

170 / 81

9月累積里程 : 124.83 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'30"	00:15'10"
3	07'35"	00:22'45"
4	07'30"	00:30'15"
5	07'10"	00:37'25"
5.0	10'43"	00:37'38"

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