蔡小益 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小益高雄
ID 180297

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3.5 km | 00:25:10 | 07:08/km

日期: 2015-04-21 19:24 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4044 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'21" / 07'09" / 06'59" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'17" (+00'19")

1007 / 1007

158 / 86

2

07'09"

(14'30")

07'12" (+00'14")

992 / 2000

161 / 85

3

06'59"

(21'29")

06'58"

1001 / 3001

161 / 88

4

03'32"

(25'01")

06'58"

507 / 3508

161 / 88

5

00'09"

(25'10")

08'31" (+01'33")

17 / 3526

173 / 67

4月累積里程 : 34.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

卓小凱, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'09"	00:14'30"
3	06'59"	00:21'29"
3.5	06'59"	00:25'10"

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