Irene Chou 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chou 桃園
ID 491088

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5.5 km | 00:44:33 | 08:04/km

日期: 2021-09-19 06:16 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'02" / 07'54" / 07'38" / 08'10" / 08'26" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'56" (+00'18")

1010 / 1010

2

07'54"

(15'56")

07'53" (+00'15")

1001 / 2011

3

07'38"

(23'34")

07'38"

999 / 3011

4

08'10"

(31'44")

08'09" (+00'31")

1001 / 4013

5

08'26"

(40'10")

08'25" (+00'47")

1000 / 5013

6

04'13"

(44'23")

08'00" (+00'22")

526 / 5540

9月累積里程 : 31.81 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'54"	00:15'56"
3	07'38"	00:23'34"
4	08'10"	00:31'44"
5	08'26"	00:40'10"
5.5	07'48"	00:44'23"

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