陳世恩 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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16.1 km | 01:39:01 | 06:08/km

日期: 2015-04-18 17:07 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'39" / 05'47" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 05'57" / 05'56" / 06'12" / 06'02" / 06'28" / 06'05" / 07'02" / 06'06" / 06'15" / 06'16" / 08'04" /

4月累積里程 : 200.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Monica Li【🌈魔妹】, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 54 人說推

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觀看另 14 則留言

陳世恩用擦的就可以

2015-04-18 20:47 ·

Hua Hua Lu 抱歉啦！因為雲嘉如水情沒改善的話，可能最快下個月就會開始限水了!

2015-04-18 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'39"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	06'10"	00:23'27"
5	06'02"	00:29'29"
6	06'10"	00:35'39"
7	05'57"	00:41'36"
8	05'56"	00:47'32"
9	06'12"	00:53'44"
10	06'02"	00:59'46"
11	06'28"	01:06'14"
12	06'05"	01:12'19"
13	07'02"	01:19'21"
14	06'06"	01:25'27"
15	06'15"	01:31'42"
16	06'16"	01:37'58"
16.1	08'03"	01:39'01"

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