陳俊良 2013/05/07 訓練日誌

陳俊良嘉義
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陳俊良

11.7 km | 01:15:09 | 06:25/km

日期: 2013-05-07 18:45 - 總爬升: 134 m - 地點: 世賢國小週邊 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'49" / 06'14" / 06'28" / 06'17" / 06'36" / 06'17" / 06'19" / 06'32" / 06'18" / 06'29" / 06'27" / 06'19" /

5月累積里程 : 183.20 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 2322.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

kawasaki, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'14"	00:13'03"
3	06'28"	00:19'31"
4	06'17"	00:25'48"
5	06'36"	00:32'24"
6	06'17"	00:38'41"
7	06'19"	00:45'00"
8	06'32"	00:51'32"
9	06'18"	00:57'50"
10	06'29"	01:04'19"
11	06'27"	01:10'46"
11.7	06'19"	01:15'09"

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