楊勝安 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝安桃園
ID 84630

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5.2 km | 00:30:03 | 05:47/km

日期: 2015-04-02 08:24 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'53" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'43" (+00'04")

1009 / 1009

2

05'44"

(11'31")

05'42" (+00'03")

1005 / 2015

3

05'45"

(17'16")

05'43" (+00'04")

1005 / 3020

4

05'46"

(23'02")

05'39"

1020 / 4040

5

05'52"

(28'54")

05'51" (+00'12")

1002 / 5043

6

01'09"

(30'03")

05'55" (+00'16")

193 / 5236

4月累積里程 : 191.53 km

XT 上傳 | 9 years ago

玉如, 興祥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'43"	00:17'10"
4	05'37"	00:22'47"
5	05'53"	00:28'40"
5.2	07'26"	00:30'03"

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