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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 02:14:47 | 06:23/km | 第19半馬
    12生肖跑起來-子鼠系列
    官方成績
    日期2021-08-14
    成績02:14:47
    總名次161 / 737
    分組名次34 / 110
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'58")
    00:23'58"00:50'43"
    10 km(00:50'43")
    00:26'45" (+02'47")
    15 km(01:39'21")
    00:48'38" (+24'40")01:18'25" (+27'42")
    20 km(02:09'08")
    00:29'47" (+05'49")
    Finish(02:14:47)

    日期: 2021-08-21 16:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1326 Cal - 平均步頻: 172
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    04'53" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'37")
    04'43"1000 / 2000
    3
    04'44"  (14'22")
    04'44" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'45"  (19'07")
    04'45" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'50"  (23'58")
    04'50" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (29'12")
    05'14" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'03"  (34'15")
    05'03" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'16"  (39'32")
    05'16" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'50"  (45'23")
    05'50" (+01'07")1000 / 9000
    10
    05'20"  (50'43")
    05'20" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'10"  (55'54")
    05'10" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:01'30")
    05'36" (+00'53")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:07'13")
    05'42" (+00'59")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:12'44")
    05'31" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:18'04")
    05'20" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:23'13")
    05'08" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:28'37")
    05'24" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:33'53")
    05'16" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:39'27")
    05'33" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:45'04")
    05'37" (+00'54")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:50'16")
    05'11" (+00'28")1000 / 21000
    22
    00'31"  (01:50'48")
    04'32" 115 / 21115
    彰化
    JoyBoy🎶
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    彰化
    JoyBoy🎶
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    感謝世淵哥陪跑

    賽前宣言: ...
    賽後評分: ok.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 307.59 km HOKA ONEONE CARBON X 灰 累積 : 1377.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    章魚老大, 吳明展 和其他 13 人說推
    · 留言
    林世淵 阿倫傍晚愉快!
    感謝你邀跑 不然今天 工作累累 可能又會休跑 又讓我賺到了~
    晚安愉快~
    2021-08-21 19:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'43"00:09'37"
    304'45"00:14'22"
    404'46"00:19'08"
    504'50"00:23'58"
    605'15"00:29'13"
    705'03"00:34'16"
    805'17"00:39'33"
    905'50"00:45'23"
    1005'20"00:50'43"
    1107'10"00:57'53"
    1205'37"01:03'30"
    1307'25"01:10'55"
    1405'31"01:16'26"
    1522'55"01:39'21"
    1607'56"01:47'17"
    1705'24"01:52'41"
    1805'16"01:57'57"
    1905'34"02:03'31"
    2005'37"02:09'08"
    2105'12"02:14'20"
    21.104'35"02:14'52"

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    朋友動態
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    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
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