Maas 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
ID 163168

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4.1 km | 00:49:49 | 12:10/km

日期: 2015-04-09 20:20 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 05'49" / 17'06" / 16'17" / 65'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'52")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'34")

04'51"

1000 / 2000

3

17'06"

(27'41")

17'06" (+12'15")

1000 / 3000

4

16'17"

(43'58")

16'17" (+11'26")

1000 / 4000

5

05'50"

(49'49")

01:04'24" (+59'33")

90 / 4090

4月累積里程 : 197.72 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王子誠, 陳信安和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	17'06"	00:28'38"
4	16'17"	00:44'55"
4.1	64'26"	00:50'46"

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