阿汎 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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10.0 km | 01:04:32 | 06:26/km

日期: 2015-04-05 05:48 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'44" / 06'20" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'36" / 06'32" / 06'12" / 06'16" / 06'36" / 05'20" /

桃園

阿汎

Co 說推

·

4月累積里程 : 240.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 蔡忠錦和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'16"	00:19'20"
4	06'28"	00:25'48"
5	06'24"	00:32'12"
6	06'36"	00:38'48"
7	06'32"	00:45'20"
8	06'12"	00:51'32"
9	06'16"	00:57'48"
10	06'36"	01:04'24"
10.0	05'19"	01:04'32"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km