韋廷 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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3.0 km | 00:21:32 | 07:07/km

日期: 2015-04-03 07:00 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'32" / 08'12" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'34" (+00'01")

1006 / 1006

2

06'32"

(13'09")

06'33"

997 / 2004

3

08'12"

(21'21")

08'12" (+01'39")

999 / 3003

4

00'11"

(21'32")

18'20" (+11'47")

10 / 3013

4月累積里程 : 41.22 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	08'12"	00:21'12"
3.0	10'15"	00:21'20"

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