黃可晨 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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6.7 km | 01:24:17 | 12:29/km

日期: 2015-03-30 15:24 - 地點: 體育場趴趴走之2 - 天氣: 好 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 850 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 793 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 39%

Pace: 12'50" / 11'52" / 12'00" / 11'56" / 12'48" / 12'51" / 13'22" /

退乳酸之2

3月累積里程 : 437.20 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, Daniel Lee 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	11'52"	00:24'42"
3	12'00"	00:36'42"
4	11'56"	00:48'38"
5	12'48"	01:01'26"
6	12'51"	01:14'17"
6.7	13'21"	01:24'17"

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