19.1 km | 02:52:52 | 09:02/km日期: 2015-03-28 23:06 - 總爬升: 140 m - 地點: 園區 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 49 - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'57" / 08'26" / 13'30" / 07'44" / 08'57" / 08'26" / 07'15" / 07'15" / 08'38" / 07'35" / 08'00" / 07'52" / 08'12" / 08'09" / 15'07" / 09'19" / 12'19" / 08'55" / 08'36" / 23'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.86 km 
asucs TJR270-0742 累積 :
1223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'26" | 00:14'23" |
| 3 | 13'30" | 00:27'53" |
| 4 | 07'44" | 00:35'37" |
| 5 | 08'57" | 00:44'34" |
| 6 | 08'26" | 00:53'00" |
| 7 | 07'15" | 01:00'15" |
| 8 | 07'15" | 01:07'30" |
| 9 | 08'38" | 01:16'08" |
| 10 | 07'35" | 01:23'43" |
| 11 | 08'00" | 01:31'43" |
| 12 | 07'52" | 01:39'35" |
| 13 | 08'12" | 01:47'47" |
| 14 | 08'09" | 01:55'56" |
| 15 | 15'07" | 02:11'03" |
| 16 | 09'19" | 02:20'22" |
| 17 | 12'19" | 02:32'41" |
| 18 | 08'55" | 02:41'36" |
| 19 | 08'36" | 02:50'12" |
| 19.1 | 23'35" | 02:52'52" |
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