mcfai 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
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5.1 km | 00:28:14 | 05:30/km

日期: 2015-04-12 12:37 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'47" / 04'52" / 05'04" / 04'52" / 05'51" / 06'30" /

Resuming workout

4月累積里程 : 12.23 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 3 累積 : 393.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	04'52"	00:11'39"
3	05'04"	00:16'43"
4	04'52"	00:21'35"
5	05'51"	00:27'26"
5.1	06'28"	00:28'14"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km