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旅人
宜蘭
ID 175789
113 位追隨者
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旅人
16.6 km
|
00:46:20
|
21.5 km/h
日期:
2015-03-28 16:20
-
地點:
羅東到粗坑
-
天氣:
晴
-
卡路里:
470 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
58%
暫時不能跑,所以就騎腳踏車
3月累積里程 :
32.78 km
GPX 上傳
| 9 years ago
志強.Tseng
,
Kit
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
遇見
楊兄晚安安喔～速度還不錯呀～
2015-03-29 20:27 ·
1
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旅人
這速度真的有些慢,本來能在快一些,但路上有不少砂石車與紅綠燈,我不太敢冒險,年紀有了,膽子變小啦......
2015-03-29 20:31 ·
1
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Edward Lee
自從你慢跑後，三鐵單車變成古董，這叫"狡兔死走狗烹"or"鳥盡弓藏"--沒套錯成語吧？單車總算重見天日，不錯喔！
2015-03-29 20:33 ·
2
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旅人
沒錯,我的三鐵車確實塵封已久,沒料到這次見光,就只能慢速前進.不建議外地的朋友到宜蘭時騎我騎的那條線,因為那段路有很長的距離是砂石車專用道,出過不少事,有風險.
2015-03-29 20:37 ·
2
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旅人
我的腳恐怕要休兵1-2星期,應該是傷到筋,前天才走了5公里,又踵了起來.還好,騎腳踏車似乎沒有太大影響.
2015-03-29 20:39 ·
1
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Edward Lee
這可是要特別觀察囉，真要小心持續注意了！我趁這幾天停機，天天抹藥在還在痛的腳踝骨頭（幾月前在人行道邊緣受傷），這幾天才有明顯好轉，好像完全不痛了。痛得可久囉。
2015-03-29 20:45 ·
2
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遇見
哈哈！楊兄還是安全要緊哈～李兄的傷好點了沒哈！
2015-03-29 20:48 ·
2
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遇見
楊兄也進場保養呀～多休息嘿~
2015-03-29 20:49 ·
1
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Edward Lee
謝謝洪（年輕人）！還是有壓痛（現在又壓到了），看來再幾天吧。
2015-03-29 20:50 ·
2
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旅人
本來有消腫不少,都怪自己回宜蘭忍不住想動,竟連6分速都跑不起來,只好用走的.走了5公里,回家後,傷勢惡化.....希望能在2星期內痊癒.
2015-03-29 20:53 ·
1
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遇見
楊兄跟李兄就先多多休息哈，祝早日康復喔～
2015-03-29 20:54 ·
1
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旅人
感謝洪兄.
2015-03-29 20:55 ·
1
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Edward Lee
祝早日康復！唉，我跑步沒扭過腳，反而是走在台北人行道扭到腳。你竟也遇到了！祝早日康復。
2015-03-29 20:56 ·
1
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