Maymay Su 2015/04/03 訓練日誌

Maymay Su 高雄
ID 75630

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Maymay Su

28.9 km | 08:33:18 | 17:43/km

日期: 2015-04-03 07:30 - 總爬升: 861 m - 地點: 哈尤溪 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 12'58" / 12'04" / 11'20" / 12'30" / 16'40" / 14'44" / 15'33" / 12'40" / 13'19" / 17'25" / 10'12" / 11'46" / 12'17" / 24'26" / 41'19" / 81'13" / 12'35" / 16'54" / 15'00" / 12'38" / 11'51" / 25'28" / 13'48" / 13'42" / 11'01" / 12'42" / 20'44" / 13'02" / 14'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'49"

(12'49")

12'53" (+01'37")

993 / 993

12'06"

(24'55")

12'07" (+00'51")

998 / 1992

11'18"

(36'13")

11'16"

1002 / 2995

12'39"

(48'52")

12'34" (+01'18")

1005 / 4001

16'40"

(01:05'32")

16'32" (+05'16")

1007 / 5008

展開計圈分析

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Maymay Su

Hung 和 JAGUAR 說推

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Hung 真棒的地方!

2015-04-23 15:13 ·

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4月累積里程 : 173.81 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

謝阿州, 和其他 41 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡睿恩好精實的團練!好棒!

2015-04-04 09:42 ·

小熊讚啦

2015-04-04 14:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	12'04"	00:25'02"
3	11'20"	00:36'22"
4	12'30"	00:48'52"
5	16'40"	01:05'32"
6	14'44"	01:20'16"
7	15'33"	01:35'49"
8	12'40"	01:48'29"
9	13'19"	02:01'48"
10	17'25"	02:19'13"
11	10'12"	02:29'25"
12	11'46"	02:41'11"
13	12'17"	02:53'28"
14	24'26"	03:17'54"
15	41'19"	03:59'13"
16	81'13"	05:20'26"
17	12'35"	05:33'01"
18	16'54"	05:49'55"
19	15'00"	06:04'55"
20	12'38"	06:17'33"
21	11'51"	06:29'24"
22	25'28"	06:54'52"
23	13'48"	07:08'40"
24	13'42"	07:22'22"
25	11'01"	07:33'23"
26	12'42"	07:46'05"
27	20'44"	08:06'49"
28	13'02"	08:19'51"
28.9	14'12"	08:33'18"

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