張經懋 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.9 km | 00:46:45 | 07:56/km

日期: 2015-03-28 22:54 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'37" / 06'48" / 06'43" / 15'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'00")

06'18"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'31")

06'34" (+00'16")

992 / 2992

4

06'47"

(26'18")

06'46" (+00'28")

1001 / 3993

5

06'45"

(33'03")

06'43" (+00'25")

1004 / 4998

6

13'42"

(46'45")

15'21" (+09'03")

892 / 5890

慢跑五公里，最後一公里到處晃晃看人家打籃球。

3月累積里程 : 100.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

楊小明, 傑克熊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'37"	00:19'37"
4	06'48"	00:26'25"
5	06'43"	00:33'08"
5.9	15'17"	00:46'45"

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