3.0 km | 00:18:44 | 06:13/km日期: 2021-07-18 16:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 06'10" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 53~65 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 65~73 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 73~76 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 76~80 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 80~83 | 97.5~100% |
| 最大心率為83 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.07 km 
asics GLE-NIMBUS 20 累積 :
693.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 05'57" | 00:18'42" |
| 3.0 | 04'31" | 00:18'44" |
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