11.2 km | 01:00:54 | 05:26/km日期: 2015-03-25 19:09 - 平均心率: 50 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'25" / 05'07" / 05'01" / 06'12" / 05'17" / 05'51" / 05'11" / 04'56" / 05'01" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.75 km ![](images/shoe.png)
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25798.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'33" | 00:11'28" |
3 | 05'25" | 00:16'53" |
4 | 05'07" | 00:22'00" |
5 | 05'01" | 00:27'01" |
6 | 06'12" | 00:33'13" |
7 | 05'17" | 00:38'30" |
8 | 05'51" | 00:44'21" |
9 | 05'11" | 00:49'32" |
10 | 04'56" | 00:54'28" |
11 | 05'01" | 00:59'29" |
11.2 | 07'47" | 01:00'54" |