vic huang 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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13.3 km | 01:10:08 | 05:15/km

日期: 2015-03-24 18:31 - 地點: 造橋 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'23" / 05'21" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 06'04" /

3月累積里程 : 251.26 km

MIZUNO SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 194.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 傑佛瑞，小丸和其他 183 人說推

·

觀看另 11 則留言

土豆仁兄弟早安你的腳還沒好不要勉強跑做一些按摩熱敷冰敷的動作不要勉強跑每個人都有那種想法要讓他趕快好可是很容易受傷

2015-03-30 09:29 ·

2 個人推

vic huang 謝謝仁哥.

2015-03-30 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'21"	00:16'12"
4	05'23"	00:21'35"
5	05'21"	00:26'56"
6	05'16"	00:32'12"
7	05'14"	00:37'26"
8	05'12"	00:42'38"
9	05'09"	00:47'47"
10	05'10"	00:52'57"
11	05'06"	00:58'03"
12	05'02"	01:03'05"
13	05'01"	01:08'06"
13.3	06'04"	01:10'08"

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