South 南 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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15.7 km | 01:28:27 | 05:38/km

日期: 2015-03-18 18:39 - 總爬升: 127 m - 地點: 柴山 - 天氣: 熱了~~ - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'30" / 06'11" / 05'14" / 05'14" / 04'55" / 05'32" / 06'02" / 05'34" / 05'06" / 05'05" / 05'34" / 06'27" / 05'23" / 04'31" / 05'29" / 05'30" /

團練~~
路燈突然暗掉~~嚇到~~
半路被山豬摸屁股~~嚇到~~

3月累積里程 : 162.00 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楓林, 阿立和其他 28 人說推

·

吉哥水啦

2015-03-18 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'11"	00:14'41"
3	05'14"	00:19'55"
4	05'14"	00:25'09"
5	04'55"	00:30'04"
6	05'32"	00:35'36"
7	06'02"	00:41'38"
8	05'34"	00:47'12"
9	05'06"	00:52'18"
10	05'05"	00:57'23"
11	05'34"	01:02'57"
12	06'27"	01:09'24"
13	05'23"	01:14'47"
14	04'31"	01:19'18"
15	05'29"	01:24'47"
15.7	05'30"	01:28'27"

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