10.1 km | 01:03:36 | 06:18/km日期: 2021-06-20 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'05" / 06'11" / 06'10" / 07'31" / 06'30" / 06'40" / 05'51" / 05'47" / 05'46" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'50") | 1007 / 1007 | 157 / 97 |
2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2008 | 156 / 105 |
3 | | 06'09" (+00'27") | 1003 / 3011 | 156 / 103 |
4 | | 06'08" (+00'26") | 1004 / 4015 | 157 / 103 |
5 | | 07'31" (+01'49") | 1004 / 5020 | 149 / 89 |
6 | | 06'26" (+00'44") | 1001 / 6021 | 156 / 99 |
7 | | 06'38" (+00'56") | 1002 / 7024 | 158 / 94 |
8 | | 05'50" (+00'08") | 1001 / 8026 | 159 / 107 |
9 | | 05'48" (+00'06") | 1006 / 9032 | 160 / 107 |
10 | | 05'42" | 1007 / 10039 | 160 / 109 |
11 | | 06'20" (+00'38") | 71 / 10110 | 164 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'05" | 00:12'39" |
3 | 06'11" | 00:18'50" |
4 | 06'10" | 00:25'00" |
5 | 07'31" | 00:32'31" |
6 | 06'30" | 00:39'01" |
7 | 06'40" | 00:45'41" |
8 | 05'51" | 00:51'32" |
9 | 05'47" | 00:57'19" |
10 | 05'46" | 01:03'05" |
10.1 | 07'16" | 01:03'36" |