🚶輕鬆跑 👣0.85

今天下大雨去公司路上，
看到對向車子翻覆與大樹橫倒，
這陣子雨時大時小的，
還是請大家多注意安全，
現階段暫停跳繩，
腳的狀況以跑步與跳繩，
我只能選擇一個維持，
一段時間沒練跳繩，
應該功力又會倒退回去。

今天整體跑感可以，
目前暫時取消跑強度，
做一些其他肌力運動取代。

#用微笑去看待(｡•̀ᴗ-)✧