KENNY WONG 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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5.0 km | 00:28:27 | 05:39/km

日期: 2015-03-15 07:51 - 地點: 興大田徑場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

994 / 994

2

05'44"

(11'19")

05'36"

1023 / 2017

3

05'36"

(16'55")

05'42" (+00'06")

980 / 2998

4

05'45"

(22'40")

05'41" (+00'05")

1009 / 4008

5

05'39"

(28'19")

05'36"

1006 / 5014

6

00'08"

(28'27")

08'52" (+03'16")

15 / 5029

蛇真的是夜行性動物，聞到夏天的味道了...
5k小繞解解癮!

3月累積里程 : 60.24 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 王志宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'39"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	05'39"	00:28'19"
5.0	04'33"	00:28'27"

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