10.5 km | 01:11:21 | 06:49/km日期: 2015-03-12 15:45 - 地點: 南島大道 - 平均心率: 43 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 07'04" / 06'57" / 07'05" / 06'43" / 06'35" / 06'37" / 06'34" / 06'37" / 06'30" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 997 / 997 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 1017 / 2014 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 3015 |
| 4 | | 07'03" (+00'33") | 1003 / 4019 |
| 5 | | 06'44" (+00'14") | 1003 / 5022 |
| 6 | | 06'34" (+00'04") | 1015 / 6038 |
| 7 | | 06'34" (+00'04") | 999 / 7037 |
| 8 | | 06'36" (+00'06") | 999 / 8037 |
| 9 | | 06'37" (+00'07") | 1017 / 9054 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10055 |
| 11 | | 06'24" | 457 / 10513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.56 km 
Nike air relentless 3 (New) 累積 :
716.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 06'57" | 00:21'22" |
| 4 | 07'05" | 00:28'27" |
| 5 | 06'43" | 00:35'10" |
| 6 | 06'35" | 00:41'45" |
| 7 | 06'37" | 00:48'22" |
| 8 | 06'34" | 00:54'56" |
| 9 | 06'37" | 01:01'33" |
| 10 | 06'30" | 01:08'03" |
| 10.5 | 07'19" | 01:11'21" |
展開計圈分析
留言 
