🐟余明宗🎨 2015/03/09 訓練日誌

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

10.5 km | 01:08:56 | 06:33/km

日期: 2015-03-09 05:18 - 總爬升: 221 m - 地點: 烘爐地 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 10'18" / 06'16" / 07'44" / 08'08" / 21'44" / 06'52" / 05'52" / 06'04" / 05'12" / 04'51" /

南橫馬後恢復跑

3月累積里程 : 363.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ＨＪ, Chanjyh Chen (志仔) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	10'18"	00:16'06"
3	06'16"	00:22'22"
4	07'44"	00:30'06"
5	08'08"	00:38'14"
6	21'44"	00:59'58"
7	06'52"	01:06'50"
8	05'52"	01:12'42"
9	06'04"	01:18'46"
10	05'12"	01:23'58"
10.5	04'51"	01:26'30"

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