8.1 km | 01:01:14 | 07:32/km日期: 2015-03-07 07:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 08'40" / 06'56" / 07'24" / 08'45" / 08'01" / 07'50" / 07'11" / 05'47" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'52") | 1023 / 1023 |
2 | | 06'56" (+01'11") | 1020 / 2044 |
3 | | 07'23" (+01'38") | 1009 / 3053 |
4 | | 08'43" (+02'58") | 1003 / 4057 |
5 | | 08'02" (+02'17") | 1011 / 5069 |
6 | | 07'50" (+02'05") | 1010 / 6079 |
7 | | 06'58" (+01'13") | 1015 / 7094 |
8 | | 05'45" | 1011 / 8106 |
9 | | 06'31" (+00'46") | 20 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'56" | 00:15'36" |
3 | 07'24" | 00:23'00" |
4 | 08'45" | 00:31'45" |
5 | 08'01" | 00:39'46" |
6 | 07'50" | 00:47'36" |
7 | 07'11" | 00:54'47" |
8 | 05'47" | 01:00'34" |
8.1 | 05'16" | 01:01'14" |