6.1 km | 00:28:30 | 04:41/km日期: 2015-03-09 17:43 - 地點: 鶴聲國中操場 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 03'55" / 04'35" / 04'50" / 04'42" / 04'51" / 05'04" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 489 / 489 |
| 2 | | 03'57" (+00'05") | 510 / 1000 |
| 3 | | 04'35" (+00'43") | 508 / 1508 |
| 4 | | 04'30" (+00'38") | 513 / 2021 |
| 5 | | 04'51" (+00'59") | 494 / 2515 |
| 6 | | 04'50" (+00'58") | 513 / 3029 |
| 7 | | 04'50" (+00'58") | 502 / 3531 |
| 8 | | 04'33" (+00'41") | 500 / 4031 |
| 9 | | 04'44" (+00'52") | 509 / 4541 |
| 10 | | 04'56" (+01'04") | 478 / 5019 |
| 11 | | 04'35" (+00'43") | 525 / 5545 |
| 12 | | 05'50" (+01'58") | 524 / 6069 |
| 13 | | 06'36" (+02'44") | 10 / 6079 |
一放學就出來跑步，但發現因為編號8衛星異常，導致手表定位發生錯誤，直到我到400公尺外才正常，心裡無限的...
一到學校，先於內側跑道進行拉速，2公里之後，向外側跑道開始拉速度，原本一切順利，沒想到，喉嚨一陣乾燥刺痛，使得有幾段是偷懶
外側拉到6公里時，爸爸剛好才剛到場外暖身，我因為要回去寫功課，所以先回家
早上為了週六12年國教體測而跑了1.6公里，下午又跑了6公里，今天大概快8公里，而且兩次的1.6公里通過時間剛好都是6:49，magic
基本上，目前速度都維持的不錯，希望能做得更好
3月累積里程 :
94.69 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'35" | 00:08'30" |
| 3 | 04'50" | 00:13'20" |
| 4 | 04'42" | 00:18'02" |
| 5 | 04'51" | 00:22'53" |
| 6 | 05'04" | 00:27'57" |
| 6.1 | 06'53" | 00:28'30" |
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