邱森森 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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11.3 km | 01:10:48 | 06:17/km

日期: 2015-03-05 20:38 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 06'16" / 06'27" / 06'03" / 06'17" / 06'24" / 06'23" / 06'15" / 06'24" / 06'31" / 06'19" / 06'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

邱長清, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'16"	00:12'10"
3	06'27"	00:18'37"
4	06'03"	00:24'40"
5	06'17"	00:30'57"
6	06'24"	00:37'21"
7	06'23"	00:43'44"
8	06'15"	00:49'59"
9	06'24"	00:56'23"
10	06'31"	01:02'54"
11	06'19"	01:09'13"
11.3	05'54"	01:10'48"

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