10.5 km | 01:05:06 | 06:11/km日期: 2021-05-09 06:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 06'41" / 06'25" / 06'12" / 06'14" / 06'06" / 06'02" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'32") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'15") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'55" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'50" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'45" | 857 / 10513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'41" | 00:13'39" |
3 | 06'25" | 00:20'04" |
4 | 06'12" | 00:26'16" |
5 | 06'14" | 00:32'30" |
6 | 06'06" | 00:38'36" |
7 | 06'02" | 00:44'38" |
8 | 05'51" | 00:50'29" |
9 | 05'54" | 00:56'23" |
10 | 05'45" | 01:02'08" |
10.5 | 05'48" | 01:05'07" |