kent weng 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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3.2 km | 00:14:54 | 04:39/km

日期: 2015-02-25 17:51 - 地點: 基隆河右岸 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'57" / 04'23" / 04'34" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'25")

998 / 998

2

04'32"

(09'24")

04'27"

1016 / 2014

3

04'34"

(13'58")

04'32" (+00'05")

1006 / 3021

4

00'56"

(14'54")

04'42" (+00'15")

198 / 3219

拿著掉下來的牙套趕緊折返去找牙醫

2月累積里程 : 267.90 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1108.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Kung 和其他 12 人說推

·

Dean迪恩 Kent大早：你衝太快了，才會掉，呵呵～

2015-02-26 08:45 ·

1 個人推

kent weng 呵呵~自己跑到一半也嚇一跳

2015-02-26 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'23"	00:09'20"
3	04'34"	00:13'54"
3.2	05'09"	00:14'54"

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