7.6 km | 00:55:49 | 07:20/km日期: 2021-05-08 06:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'34" / 07'12" / 07'06" / 06'59" / 07'34" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'28" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'59" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'07" (+01'08") | 1161 / 7598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'10" | 00:14'41" |
3 | 07'34" | 00:22'15" |
4 | 07'12" | 00:29'27" |
5 | 07'06" | 00:36'33" |
6 | 06'59" | 00:43'32" |
7 | 07'34" | 00:51'06" |
7.6 | 08'55" | 00:56'27" |