12.4 km | 01:16:28 | 06:09/km日期: 2020-12-09 17:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 634 Cal
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'23" / 06'11" / 06'08" / 05'54" / 05'38" / 06'10" / 06'01" / 05'49" / 06'11" / 06'36" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'23" | 00:19'14" |
| 4 | 06'11" | 00:25'25" |
| 5 | 06'08" | 00:31'33" |
| 6 | 05'54" | 00:37'27" |
| 7 | 05'38" | 00:43'05" |
| 8 | 06'10" | 00:49'15" |
| 9 | 06'01" | 00:55'16" |
| 10 | 05'49" | 01:01'05" |
| 11 | 06'11" | 01:07'16" |
| 12 | 06'36" | 01:13'52" |
| 12.4 | 06'29" | 01:16'28" |
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