5.0 km | 00:40:35 | 08:10/km日期: 2015-02-26 07:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 16'00" / 07'32" / 06'28" / 06'10" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+12'17") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 19'26" (+15'47") | 16 / 1024 |
| 3 | | 04'32" (+00'53") | 407 / 1432 |
| 4 | | 23'25" (+19'46") | 69 / 1502 |
| 5 | | 04'21" (+00'42") | 424 / 1926 |
| 6 | | 28'18" (+24'39") | 55 / 1982 |
| 7 | | 04'19" (+00'40") | 400 / 2382 |
| 8 | | 16'08" (+12'29") | 97 / 2479 |
| 9 | | 04'13" (+00'34") | 394 / 2874 |
| 10 | | 13'40" (+10'01") | 125 / 3000 |
| 11 | | 03'43" (+00'04") | 398 / 3398 |
| 12 | | 15'47" (+12'08") | 98 / 3496 |
| 13 | | 03'44" (+00'05") | 414 / 3911 |
| 14 | | 17'53" (+14'14") | 84 / 3996 |
| 15 | | 03'39" | 400 / 4396 |
| 16 | | 13'41" (+10'02") | 109 / 4506 |
| 17 | | 03'16" | 463 / 4969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 07'32" | 00:23'32" |
| 3 | 06'28" | 00:30'00" |
| 4 | 06'10" | 00:36'10" |
| 5.0 | 04'33" | 00:40'35" |
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