陳明聰 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳明聰台中
ID 538191

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5.1 km | 00:58:39 | 11:28/km

日期: 2021-05-06 20:58 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'23" / 11'23" / 11'50" / 10'37" / 03'34" / 03'10" / 01'49" / 00'02" / 32'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'14" (+09'43")

998 / 998

2

11'32"

(23'46")

11'30" (+08'59")

1001 / 2000

3

12'04"

(35'50")

11'47" (+09'16")

1022 / 3023

4

10'23"

(46'13")

10'31" (+08'00")

986 / 4009

5

10'58"

(57'11")

02'31"

4347 / 8357

5月累積里程 : 100.28 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'23"	00:23'46"
3	11'50"	00:35'36"
4	10'37"	00:46'13"
5	03'34"	00:49'47"
6	03'10"	00:52'57"
7	01'49"	00:54'46"
8	00'02"	00:54'48"
5.1	-1'-13"	00:58'21"

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