8.8 km | 01:06:38 | 07:35/km日期: 2015-02-19 17:02 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 06'53" / 10'16" / 06'08" / 08'08" / 06'40" / 07'16" / 07'28" / 07'13" / 08'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.42 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero boston boost 5 m 累積 :
590.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 10'16" | 00:17'09" |
3 | 06'08" | 00:23'17" |
4 | 08'08" | 00:31'25" |
5 | 06'40" | 00:38'05" |
6 | 07'16" | 00:45'21" |
7 | 07'28" | 00:52'49" |
8 | 07'13" | 01:00'02" |
8.8 | 08'27" | 01:06'38" |