9.4 km | 00:59:20 | 06:17/km日期: 2013-05-13 21:19 - 地點: 公園 - 天氣: 讚 - 平均心率: 58 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 06'00" / 06'11" / 06'07" / 06'23" / 06'34" / 06'27" / 06'33" / 06'46" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.42 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
280.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'00" | 00:11'09" |
3 | 06'11" | 00:17'20" |
4 | 06'07" | 00:23'27" |
5 | 06'23" | 00:29'50" |
6 | 06'34" | 00:36'24" |
7 | 06'27" | 00:42'51" |
8 | 06'33" | 00:49'24" |
9 | 06'46" | 00:56'10" |
9.4 | 07'27" | 00:59'20" |