lvychen 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

lvychen 台北市
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13.6 km | 05:25:04 | 23:59/km

日期: 2021-05-09 06:41 - 總爬升: 812 m - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 32108 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

23'07"

(23'07")

2.60 (-0.99)

1000 / 1000

100 / 42

2

21'52"

(44'59")

2.75 (-0.84)

1000 / 2001

104 / 43

3

16'44"

(01:01'43")

3.59

1000 / 3001

100 / 59

4

21'20"

(01:23'03")

2.81 (-0.78)

1000 / 4001

96 / 48

5

23'29"

(01:46'32")

2.56 (-1.03)

1000 / 5002

97 / 43

展開計圈分析

風櫃口一頂山一石梯領一竹高山一擎天崗一東峯一七星山一小油坑。

MW Watch 上傳 | 3 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和李豐年說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'51"	00:22'51"
2	21'32"	00:44'23"
3	16'11"	01:00'34"
4	19'36"	01:20'10"
5	24'42"	01:44'52"
6	21'43"	02:06'35"
7	17'36"	02:24'11"
8	22'17"	02:46'28"
9	17'12"	03:03'40"
10	21'25"	03:25'05"
11	28'37"	03:53'42"
12	44'46"	04:38'28"
13	25'41"	05:04'09"
13.6	37'43"	05:25'04"

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