5.1 km | 00:56:27 | 11:10/km日期: 2021-05-01 16:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 10'57" / 10'02" / 09'04" / 13'10" / 12'41" / 11'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 10'02" | 00:20'59" |
3 | 09'04" | 00:30'03" |
4 | 13'10" | 00:43'13" |
5 | 12'41" | 00:55'54" |
5.1 | 10'56" | 00:56'27" |