陳慧瀞 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

日期: 2015-02-20 16:29 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'49" / 06'13" / 05'52" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'52")

05'35"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'41")

05'49" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'12"

(23'53")

06'12" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'46")

05'53" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'50")

05'05"

11 / 5011

2月累積里程 : 90.01 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蘇建中, Wan Ting Chuang 和其他 12 人說推

·

波大舒這速度⋯ 看起來狀況不錯喔

2015-02-21 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	06'13"	00:23'54"
5	05'52"	00:29'46"
5.0	05'45"	00:29'50"

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