7.7 km | 01:33:04 | 12:06/km日期: 2021-04-27 13:29 - 平均心率: 80 - 踏頻: 62 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'25" / 12'21" / 12'01" / 10'50" / 11'14" / 13'40" / 12'08" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" (+01'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'03" (+01'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'59" | 1609 / 4828 |
4 | | 12'56" (+01'57") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'04" (+01'05") | 1255 / 7692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 510.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 12'21" | 00:24'46" |
3 | 12'01" | 00:36'47" |
4 | 10'50" | 00:47'37" |
5 | 11'14" | 00:58'51" |
6 | 13'40" | 01:12'31" |
7 | 12'08" | 01:24'39" |
7.7 | 11'57" | 01:32'56" |