5.2 km | 00:30:26 | 05:47/km日期: 2021-04-27 06:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'13" / 05'56" / 05'42" / 05'25" / 04'39" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+05'31") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.42 km Asics EvoRider 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'56" | 00:11'09" |
3 | 05'42" | 00:16'51" |
4 | 05'25" | 00:22'16" |
5 | 04'39" | 00:26'55" |
5.2 | 10'28" | 00:29'32" |