15.0 km | 01:29:00 | 05:55/km日期: 2021-04-27 05:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'20" / 06'28" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'56" / 05'43" / 05'53" / 06'19" / 06'05" / 05'46" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'28" | 00:12'48" |
3 | 05'53" | 00:18'41" |
4 | 05'48" | 00:24'29" |
5 | 05'47" | 00:30'16" |
6 | 05'56" | 00:36'12" |
7 | 05'41" | 00:41'53" |
8 | 05'39" | 00:47'32" |
9 | 05'42" | 00:53'14" |
10 | 05'56" | 00:59'10" |
11 | 05'43" | 01:04'53" |
12 | 05'53" | 01:10'46" |
13 | 06'19" | 01:17'05" |
14 | 06'05" | 01:23'10" |
15 | 05'46" | 01:28'56" |
15.0 | 07'01" | 01:29'01" |