4.8 km | 00:30:15 | 06:18/km日期: 2021-04-27 06:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'08" / 06'05" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'10") | 832 / 832 |
| 2 | | 02:06'06" (+01'04") | 7 / 840 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 915 / 1756 |
| 4 | | 01:25'23" (+20'21") | 11 / 1767 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 989 / 2756 |
| 6 | | 01:11'19" (+06'17") | 14 / 2770 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 3770 |
| 8 | | 06'43" (+01'41") | 18 / 3789 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3789 |
| 10 | | 05'11" (+00'09") | 996 / 4786 |
| 11 | | 59'26" (+54'24") | 7 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'08" | 00:20'00" |
| 4 | 06'05" | 00:26'05" |
| 4.8 | 05'16" | 00:30'16" |
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