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    Martin Hsueh 桃園
    ID 432096
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Martin Hsueh 
    半馬 | 02:16:52 | 06:20/km | 第19半馬
    2021臺中市鄉鎮之美迷你馬拉松— 潭雅神綠園道神岡場
    官方成績
    日期2021-04-25
    成績02:16:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'11")
    		00:30'11" (+00'41")00:59'41"
    10 km(00:59'41")
    		00:29'30"
    15 km(01:29'13")
    		00:29'32" (+00'02")00:00'00"
    Finish(02:16:52)

    日期: 2021-04-25 07:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'14")
    		06'02" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'59"  (18'13")
    		05'59" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'05"  (24'18")
    		06'05" (+00'33")1000 / 4000
    5
    05'51"  (30'10")
    		05'51" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'57")
    		05'46" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'58"  (41'55")
    		05'58" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'14"  (48'10")
    		06'14" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'37"  (53'48")
    		05'37" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'53"  (59'41")
    		05'53" (+00'21")1000 / 10001
    11
    05'32"  (01:05'14")
    		05'32"1000 / 11001
    12
    06'09"  (01:11'23")
    		06'09" (+00'37")1000 / 12001
    13
    05'40"  (01:17'04")
    		05'40" (+00'08")1000 / 13001
    14
    05'54"  (01:22'59")
    		05'54" (+00'22")1000 / 14001
    15
    06'14"  (01:29'13")
    		06'14" (+00'42")1000 / 15001
    16
    06'27"  (01:35'41")
    		06'27" (+00'55")1000 / 16001
    17
    06'26"  (01:42'07")
    		06'26" (+00'54")1000 / 17001
    18
    06'28"  (01:48'36")
    		06'28" (+00'56")1000 / 18001
    19
    07'24"  (01:56'00")
    		07'24" (+01'52")1000 / 19001
    20
    06'27"  (02:02'27")
    		06'27" (+00'55")1000 / 20002
    21
    06'26"  (02:08'54")
    		06'26" (+00'54")1000 / 21002
    22
    06'41"  (02:15'36")
    		06'41" (+01'09")1000 / 22002

    慢慢跑當一般訓練

    賽後評分: 全程幾乎都有樹蔭，雖然沒太陽，跑完就開始下雨
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 129.31 km Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 706.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    JONES TENG, 卓志新 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    卓志新 厲害
    2021-04-25 10:03 ·
    JONES TENG 潭雅神步道，神岡馬跑過
    2021-04-25 16:13 ·
    JONES TENG
    2021-04-25 16:13 ·
    JONES TENG
    2021-04-25 16:13 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'02"00:12'14"
    306'00"00:18'14"
    406'05"00:24'19"
    505'52"00:30'11"
    605'47"00:35'58"
    705'58"00:41'56"
    806'14"00:48'10"
    905'38"00:53'48"
    1005'53"00:59'41"
    1105'33"01:05'14"
    1206'10"01:11'24"
    1305'40"01:17'04"
    1405'55"01:22'59"
    1506'14"01:29'13"
    22.200'05"01:29'56"

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    朋友動態
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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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