7.4 km | 01:01:57 | 08:24/km日期: 2015-02-15 15:38 - 地點: 竹東河濱公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 08'55" / 07'39" / 09'45" / 10'46" / 10'21" / 05'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'41") | 1010 / 1010 | 163 / 97 |
| 2 | | 09'07" (+03'32") | 996 / 2007 | 98 / 110 |
| 3 | | 08'16" (+02'41") | 994 / 3001 | 117 / 102 |
| 4 | | 09'11" (+03'36") | 1006 / 4008 | 99 / 109 |
| 5 | | 10'54" (+05'19") | 996 / 5004 | 83 / 109 |
| 6 | | 10'16" (+04'41") | 1006 / 6011 | 64 / 151 |
| 7 | | 05'35" | 991 / 7002 | 179 / 99 |
| 8 | | 06'15" (+00'40") | 359 / 7362 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.94 km 
lotto Spider Knit blue 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 08'55" | 00:15'12" |
| 3 | 07'39" | 00:22'51" |
| 4 | 09'45" | 00:32'36" |
| 5 | 10'46" | 00:43'22" |
| 6 | 10'21" | 00:53'43" |
| 7 | 05'35" | 00:59'18" |
| 7.4 | 07'18" | 01:01'57" |
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