徐國元 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐國元高雄
ID 54357

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11.5 km | 07:51:06 | 40:57/km

日期: 2021-04-20 08:32 - 總爬升: 1123 m - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 23'57" / 34'48" / 27'54" / 24'40" / 25'52" / 53'34" / 29'03" / 43'45" / 35'31" / 53'52" / 55'59" / 41'11" / 41'49" /

4月累積里程 : 213.00 km

Strava 上傳 | 3 years ago

王冠傑, 陳明宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'57"	00:23'57"
2	34'48"	00:58'45"
3	27'54"	01:26'39"
4	24'40"	01:51'19"
5	25'52"	02:17'11"
6	53'34"	03:10'45"
7	29'03"	03:39'48"
8	43'45"	04:23'33"
9	35'31"	04:59'04"
10	53'52"	05:52'56"
11	55'59"	06:48'55"
12	41'11"	07:30'06"
11.5	-42'-14"	07:51'06"

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成績 : 04:56:26

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